こんばんは。 マッシュです。 私はスマホ使用とパソコン使用がかなり多いので、目がとても疲れます。 オンタイムはコンタクトを使用しているので尚更疲労してしまいます。 眼精疲労に利くという目薬や、ブルーベリーのサプリメントを試してみても それほど効…

私事ですが、去年の夏から12キロも体重が増えました。 あきらかな運動不足と食べすぎ、飲みすぎだと思います。 体重が増えて感じたことは、まずは見た目です。 丸くなった感じがして世間でいうポチャになってます（笑） 問題は着る服のサイズが全部1サイズ大…

皆さんは白髪に対するイメージはどうでしょうか？ 私は自分でも白髪があるのですが、あまり好きではありません。 なので、定期的に白髪染めをしています。 最近ではセルフカラーも簡単にできるので市販の商品で染めています。 月に1回染めるのは面倒ですが、…