令和から始める健康第一生活

健康に向き合っていくブログです。

2019-05-01から1ヶ月間の記事一覧

夏目前!ぽっこりおなかは今年で卒業しましょう!デブ菌退治の決定版!

こんにちは、マッシュです! まだ5月だっていうのにうだるような暑さになりましたね。 今年の夏はいったいどうなってしまうんでしょう。 ビールがおいしい季節が来たのは嬉しいんですけどね(笑) さて、薄着の季節の悩みって皆さん個人個人であるとは思い…

1日1時間のロス? 時間を有効活用する健康術 1日は24時間しかありません!

だんだんと暑くなってきて水分補給が増える時期になってきましたね! 私はお酒が大好きなのでついつい、暴飲暴食してしまいます。 オフの日は朝から飲んでしまいますorz そんな毎日ですが、最近悩みがあります。 健康面にも直結するかもしれない悩みです。 …